心肺蘇生法
反応を確認する
- 傷病者の耳もとで「大丈夫ですか」または「もしもし」と大声で呼びかけながら，肩を軽くたたき，反応があるかないかをみます。
助けを呼ぶ
- 反応がなければ，大きな声で「誰かきて！人が倒れています！」と助けを呼びます。
- 協力者がきたら，「あなたは119番へ通報してください」「あなたはAED（自動体外式除細動器）を持ってきてください」と要請します。
気道の確保
- 傷病者の喉の奥を広げて空気を肺に通しやすくします(気道の確保)。
- 片手を額に当て，もう一方の手の人差し指と中指の2本をあご先(骨のある硬い部分)に当てて，頭を後ろにのけぞらせ(頭部後屈)，あご先を上げます(あご先挙上)。
呼吸の確認
- 傷病者が正常な呼吸(普段どおりの息)をしているかどうかを確認します。
- 気道を確保した状態で，自分の顔を傷病者の胸に向けながら，頬を傷病者の口・鼻に近づけます。
- 10秒以内で，(1)胸や腹部の上がり下がりを見て，(2)息の音を聞いて，(3)頬で息を感じます。
人工呼吸
- 正常な呼吸(普段どおりの息)がなければ，口対口人工呼吸により息を吹き込みます。
- 気道を確保したまま，額に当てた手の親指と人差し指で傷病者の鼻をつまみます。
- 口を大きくあけて傷病者の口を覆い，空気が漏れないようにして，息を約1秒かけて吹き込みます。
- いったん口を離し，同じ要領でもう1回吹き込みます。
胸骨圧迫（心臓マッサージ）〔位置〕
- 2回の人工呼吸が終わったら，あるいは省略することにしたら，ただちに胸骨圧迫を開始し，全身に血液を送ります。
- 胸の真中を，重ねた両手で「強く，速く，絶え間なく」圧迫します。
- 他方の手をその上に重ねます(両手の指を互いに組むと，より力が集中します)。
胸骨圧迫（心臓マッサージ）
- 肘をまっすぐに伸ばして手の付け根の部分の体重をかけ，傷病者の胸が4〜5㎝沈むほど強く圧迫します。
- 圧迫と圧迫の間(圧迫を緩めるとき)は，胸がしっかり戻るまで十分に圧迫を解除します。
心肺蘇生法の実施
- 胸骨圧迫を30回連続して行った後に，人工呼吸を2回行います。
- この胸骨圧迫と人工呼吸の組み合わせ（30:2のサイクル）を，救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続けます。
